facebook instagram youtube
  • Zerba potajea

    Laboren eskuragai

    • Zerba
    • Patata
    • Gatza
    • Oliba olio birjina extra

    OSAGAIAK

    • Zerba ale bat
    • Azanahorio pare bat
    • Patata haundi bat
    • Olioa
    • Gatza

    PRESTAKETA

    Lapiko batean ura egosi; bitartean zerba hostoak bi aldetatik garbitu eta luzetara moztu.

    Patatak eta azanahorioak zuritu, garbitu eta moztu.

    Lehenik, patatak eta zerba jarriko ditugu egosten. Eta 5 minutu barru azanahorioa.

    Gatz apur bat eta olio goilarakada pare bat gehitu eta tapatuta beste 20 minutuz egosi.

    IRUZKIN DIETETIKOA

    Zein gustura jaten ditugun egun hotzetan koilara-plater beroak! Denboraldiko zerbak jateko aukera bat gehiago da gainera.