Laboren eskuragai
- Hur krema
- Platanoa
- Arroz esnea
- Txokolatea
Izozki osasuntsua
OSAGAIAK
• 2 goilarakada handi hur krema
• 1 platano
• Arroz esne piska bat
• Tableta erdi txokolate
• Egurrezko makiltxoa
PRESTAKETA
Hur krema bi koilarakada, platano bat, eta arroz esne piska bat ongi nahastu irabiagailuarekin. Makiltxoa sartu eta izozkailuan sartu. Izoztuta dagoenean atera eta aurrez urtutako txokolatean busti. Txokolatea solidotuko eta jateko prest izango dugu.
IRUZKIN DIETETIKOA
Etxean eginiko izozki osasuntsu honek ez du ez glutenik eta ezta esnekirik ere beraz, oso aproposa da intolerantziak dituztenentzat baina baita gainerako guztiontzat ere.