Laboren eskuragai
- Baratxuri Frexkoa
- Arrautzak
- Baratxuria
Baratxuri frexko nahaspila
OSAGAIAK
- Baratxuri frexko sorta bat
- Baratxuri hortz pare bat
- Lau arraultza
PRESTAKETA
Baratxuri frexkoak zuritu eta moztu.
Aurretik berotu eta olioztatutako zartagi batean baratxuriak eta baratxuri frexkoak egin.
Ontzi batean arrautzak nahasi eta zartagian gehitu. Hasieran batez ere etengabean nahasi.
IRUZKIN DIETETIKOA
Errezeta erraza eta azkarra izateaz gain, aukera ona da gurean ohikoa ez den barazki bat jateko. Gainera, baratxuri frexkoak kaltzio iturri ona dira.