Ba al zenekien...?
Gure elikaduran zein aldaketa txertatu beharko genituzke?
Egunerokoan aldaketa txikiak txertatuz, gure elikadura nabarmen hobetu dezakegu.
Elikadura osasuntsu batean zer ugaritu beharko genuke?
Osasuntsu egoteko elikadurak berebiziko garrantzia duela badakizue. Bada, zuen eguneroko menuak prestatzean honako aholkuak kontutan izatera animatzen zaituztegu.
Nola lortu hobeto jatea?
Denok entzun dugu noizbat “egunean 5 fruta eta barazki pieza bat jan behar dituzu” “haragi gorriaren kontsumoa murriztu behar duzu” “azukrearen kontsumoa gutxitu” “gutxienez astean hirutan lekaleak jan” eta horrelako […]