La pirámide de alimentos la deberíamos de conocer tod@s. Es un esquema a tener en cuenta a la hora de escoger los alimentos y preparar nuestros menús en el día a día. Con la pirámide de la alimentación saludable, de una manera muy visual, podemos ver claramente cuáles son aquellos alimentos que deben de estar siempre en nuestra cesta de la compra, con qué frecuencia o proporción deberíamos de comerlos y cuáles son aquellos que debemos de evitar o reducir.