Tod@s hemos oído alguna vez “come 5 piezas de fruta y verdura al día, «reduce el consumo de carne roja», «minimiza el consumo de azúcar», «come por los menos 3 veces por semana legumbres” y mil frases más, pero, ¿realmente tenemos las herramientas necesarias para llevar a cabo todas esas recomendaciones?
Para hacerte la vida más fácil y sencilla aquí encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a llevar una vida saludable llena de alimentos ricos y nutritivos. Además de eso, aprenderás el por qué de todas estas recomendaciones.
En este apartado iremos subiendo semanalmente contenido que te será útil para tu día a día y aprenderás mucho acerca de cómo mejorar los hábitos alimentarios.
Esta semana queremos compartir contigo la hoja de ruta para mejorar tu alimentación.
