Elikadura piramidea guztiok ezagutu beharreko zerbait da. Gure eguneroko menuak antolatzeko eta elikagaiak aukeratzeko garaian buruan eduki beharreko eskema bat da. Haren bitartez, modu bisual batean gure saskian ezinbestekoak diren elikagaiak, haiek jateko maiztasuna edo proportzioa eta murriztu edo ekiditu beharreko jakiak identifikatu ditzakegu.
